食事のトレーニング
2018年9月8日 Magic: The Gathering コメント (2)
・はちみつ
ヨーグルトに入れたりプロテイン＋牛乳に混ぜたり。
普通に美味しいし手軽。消化しやすい糖類っつうことで、胃腸に優しいらしい（ふんわりとした解釈）
・にんにく
調理する元気がないので、みそ漬けを買ってみた。普通にうまい。
糖質を分解してくれるらしい。ビタミンB1（チアミン、なんか馴染みのある名前だ）の吸収を促す。
・鶏胸肉
渡り鳥の胸肉パワーを感じろみたいな雑なキャッチコピーで鶏肉の胸肉には疲労回復効果があるんだよ！！！みたいなガバ認識で購入。まあ旨いしええか。
栄養学もちゃんと考えた方がQOL高まりそうだけど、劇的に効果がないと腰が重いよなーと思った。めんどくさいが毎日の積み重ねをちょっとずつ勉強して食ってみっか。という感じ。
あと配信新作。この回だけ見てくれれば大体分かるので宣伝
【殺戮の天使】三日月みみみと”殺戮の天使”３【噛み実況】
https://www.youtube.com/watch?v=H_Mj-e_xcj8&index=4&list=PL-Gy1bTZqhozQOMRO-95MvgjwFUzr0lX6&t=0s
コメント
あとはあれば酢や酒、みりんあたりで漬け込んで焼けば
疲労回復に良さそうなんですかね
漬け込んでおけばあとは焼くだけなので疲れて帰ってきた後でも
簡単に調理できますし
なにそれめっちゃうまそう。
分量調整してショウガとかも入れてネギと焼いたりすれば夏バテ解消にもってこいな感じがしますね！久々に料理したくなりました。